7月27日(金) 14:00~16:30 

テーマ 『アロマテラピーと実践&ハンドマッサージ』

場所 : 音Zenカフェ「楽夢」四天王寺夕陽ヶ丘駅前

参加費 1,000円 (コーヒーなど飲み物つき)

まずは
①アロマテラピーについてをお話しします。

アロマテラピーとは?
エッセンシャルおいるとその使用方法について
香りのメカニズム
香りのテイスティング
エッセンシャルオイルの利用

次に、
②ハンドマッサージについて
こちらは実際にオイルに触れていただき、
香りの良さや、感触、心地よさなどを体験していただきます。
ひじから手先までの簡単なマッサージだけで、肩のあたりがポカポカした感じになったり
からだ全体が少し軽くなるような体験をしていただきます。

当日はオイルを使用しますので、オイルがついても良い服装で、出来ればひじから先にがスッと出るのようにしていただきたいので、
半袖になれるような服装でのご参加をお願いいたします。
それと、当日はオーデコロンや香水などはつけないでご参加いただきたいのでよろしくお願いいたします。

アロマ イコール 女性
といった概念を外してもらって、肩が楽になる、気持ちが晴れやかになるといった感覚を味わっていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。

講師 : 熊谷千雅子さん







以下 アーカイブ(最近のもの)

6月22日(金) 14:00~16:30

テーマ
 『フレイル予防』で健康寿命を伸ばそう  


 フレイルとは 健康と要介護の真ん中の状態のことで本人の努力次第で 健康にも要介護にもなるので
 身体面・精神面・社会面から予防しましょう
 そのためには 体力や体の状態のチェックを 実際にしてみよう
 
 チェックシートや テストをおこなって今の体の状態を 知ってもらって
 個々に予防方法を 考えていきたい と思っています

講師 上田綾子さん

場所 :音Zen カフェー「楽夢」

四天王寺夕陽ヶ丘駅前

 

 

5月25日(金)の例会
タイトル「寿司と値段 & チョット試食」
寿司業界はずいぶん多くな変化をしました。過去から現在までの寿司について。そして、寿司の値段とは何かを考えてみました。

参加費 今回限り1,500円 (コーヒーなど飲み物 & お寿司つき)             普段は1,000円